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    医学上很早就发现女性患偏头疼的人数远远超过男性，好像偏头疼对女性“情有独钟”。为此，本刊特别走访了保健按摩中心的按摩师，向朋友们推荐一些在家中就可以操作的有效缓解偏头疼的按摩手法。

　　准备姿势：平躺

　　分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴，按揉太阳穴。

　　多指揉两颞部（头部两侧耳朵上方），并按压头部正中。

　　多指拿揉头部两侧。

　　用掌根揉、挤压前额至颞部。

　　用双十指按压眼部周围。

    掌心相对，揉搓至发热敷在眼睛上（眼睛闭上），然后轻缓揉动眼部。

　　第七步：两手相对，用掌侧扣击头部，指端抓打头部。

　　第八步：多指缓揉、点按风池穴。>>>>头晕头疼常用小锦囊

　　第九步：双拇指揉压肩部。

　　第十步：用双手掌、指端用力顶托颈部。
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